STUDIO PERSONAL TRAINER

Servizio COMPLETO e PERSONALIZZATO finalizzato al raggiungimento garantito dell' OBIETTIVO.


Si struttura attraverso un incontro iniziale nel quale verrà eseguita un' ANAMNESI FISICA e ALIMENTARE per conoscere e valutare approfonditamente le abitudini, caratteristiche ed esigenze del cliente.


Successivamente verranno concordati e proposti:
- ALLENAMENTO ( Con relativa Programmazione Individuale )
- FREQUENZA SETTIMANALE
- COSTI


Nel servizio sono inclusi CONSIGLI ALIMENTARI, un eventuale PIANO DI INTEGRAZIONE e soprattutto, la mia più totale DISPONIBILITA' e RISERVATEZZA.

FITNESS PROGRAM

Un efficace e innovativo programma che permette di aiutare il cliente ad ELIMINARE i chili superflui, TONIFICARE e INCREMENTARE il tono e la massa muscolare attraverso l'azione combinata di un piano alimentare e un piano allenante personalizzato.


Il FITNESS PROGRAM prevede, con l'ausilio di attrezzi antropometrici (plicometro, calibro osseo e metro), una serie di misurazioni quali :
-GRASSO CORPOREO
-DENSITA' OSSEA
-CIRCONFERENZE MUSCOLARI


Questi dati verranno inseriti nel computer il quale, attraverso un programma gestionale, elaborerà una serie di parametri relativi alla forma attuale del soggetto [% del grasso distrettuale e totale, muscolo su massa magra, composizione media del muscolo striato, frequenze cardiache di allenamento, metabolismo basale, tipologia della composizione corporea (BMI) e tipologia della struttura ossea].Verrà quindi studiato, elaborato e programmato un piano alimentare, considerando le proprie abitudini (visionato naturalmente da un medico nutrizionalista),che permetterà di raggiungere l'obiettivo desiderato. A seguire sarà pianificato un programma di allenamento personalizzato. Se si desidera potrà essere consigliato,eventualmente,anche un piano di integrazione.

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